Archiv für das Monat: Januar, 2026

Was bleibt, wenn das Handy weg ist?

Was passiert eigentlich, wenn wir unser Handy mal für eine Stunde beiseitelegen?
Wenn kein Scrollen, kein Ping, keine Ablenkung bleibt – sondern nur wir selbst?

In dieser Folge wagen wir ein Gedankenexperiment, das überraschend tief geht:
Was geschieht innerlich, wenn aus Langeweile plötzlich Selbstbegegnung wird? Wenn wir merken, wie oft wir Gefühle auslagern – in Serien, Krimis, Empörung über andere oder das Leben der Anderen? Gefühle spüren, ja bitte. Aber bitte ohne selbst mitten drin zu sein.

Stefan Schwabeneder und Andi Weiss sprechen darüber, warum wir Emotionen so gerne „outsourcen“, was Leere im Leben mit Identität zu tun hat – und ob genau diese Leere vielleicht kein Feind, sondern ein Wegweiser ist.
Braucht es das Aushalten von Stille, um eine tiefe, tragfähige Identität zu entwickeln? Oder rennen wir ihr gerade deshalb davon?

Zum Abschluss wird es – wie immer – praktisch:
Martina Weiss findet die Gedanken dieser Folge zwar herrlich vogelwild, liefert aber einen alltagstauglichen Tipp für alle, die sich selbst nur noch beim Benutzen ihres Handys spüren.

Eine Einladung zum Innehalten.
Zum Weglegen.
Und vielleicht – zur ehrlichsten Begegnung des Tages: mit dir selbst.

„gerne Montag“ – der Podcast über Sinn, Gewohnheiten und neue Perspektiven.
Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast
Ihr habt Themenwünsche oder wollt uns eine Rückmeldung geben? Schreibt uns an podcast@gerne-montag.de

Gerne kommen wir auch einmal in Eure Firma und gestalten für Euch und Eure Mitarbeitenden einen motivierenden Abend! Schreibt uns an team@gerne-montag.de

Ihr sucht eine 1:1-Unterstützung in Eurem (Arbeits-)Alltag oder müsst gerade eine Krise meistern? Gerne unterstützten wir Euch! www.gerne-montag.de/anfrage

Buch-Tipp: Impulsbuch: „Nie wieder arbeiten! – Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!“ www.gerne-montag.de/impulsbuch

Weitere Infos unter:
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warum wir die Langeweile verlernt haben

Handys diktieren unser tägliches Leben: Ein Griff zum Smartphone – und schon sind wir mittendrin im endlosen Strom aus Nachrichten, Videos und Unterhaltung. Immer erreichbar, immer beschäftigt, immer abgelenkt. Doch was passiert eigentlich, wenn nichts passiert? Haben wir vielleicht Angst vor der Langeweile? Vor der inneren Stille?

In dieser Podcastfolge sprechen Andi Weiss und Stefan Schwabeneder über ein Thema, das uns alle betrifft: Reizüberflutung im Leben. Sie gehen der Frage nach, warum Langeweile heute fast schon als Bedrohung empfunden wird – und warum sie gleichzeitig die Grundlage für Kreativität, Selbstwahrnehmung und echtes Lebensgefühl sein kann. Entdecken wir durch Langeweile vielleicht sogar wieder die Welt und uns selbst?
Langweilig wird es dabei ganz sicher nicht: Mit Tiefgang, persönlichen Gedanken und neuen Perspektiven nehmen Andi und Stefan euch mit auf eine Reise raus aus der Dauerbeschallung – rein ins bewusste Leben.

Und wie immer gibt Martina Weiss am Ende der Folge einen praktischen Tipp, wie ihr Langeweile sinnvoll nutzen könnt – ganz konkret und alltagstauglich.

Jetzt reinhören und entdecken, warum weniger Reize manchmal mehr Leben bedeuten.

„gerne Montag“ – der Podcast über Sinn, Gewohnheiten und neue Perspektiven.
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