Herzliche Einladung an: weiblich, zweite Lebenshälfte, mit dem Wunsch Körper und Seele aktiv gesund zu halten.

Viele Frauen im Alter 50+ erleben reduzierte Motivation und Leistungsfähigkeit, große Sinnsuchen, kümmern sich oftmals parallel um pubertierende Kinder und pflegebedürfte Angehörige und sind veränderten Anforderungen auch im Beruf ausgesetzt.

Gleichzeitig sind sie wertvolle Leistungsträgerinnen unserer Gesellschaft: Dank ihrer hohen Zuverlässigkeit, ihrer langen Berufserfahrung und ihrer besonderen Mischung aus Fachkompetenz und Empathie.

Sie wollen wir einen Tag lang begleiten, mit guten Impulsen beschenken und ein bisschen fitter machen für die zweite Lebenshälfte.

Denn Studien belegen: Wir Menschen können eine Menge selbst tun für Gesundheit, Tatkraft und Leistungsfähigkeit.

Der Wartenberger Tag für Mentale Gesundheit will dies schenken: Viele Ideen, Impulse und ganz einfache und praktische Werkzeuge, wie wir mental und körperlich gesund älter werden können.

Wir geben ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen sie die weiteren Jahre im Beruf mental und körperlich gesund gestalten können. Wir unterstützen Sie dabei, das Berufs- und das Privatleben (wieder) mit mehr Sinn zu füllen und die zweite Lebenshälfte so richtig zu genießen.

Veranstalter sind Andi Weiss und Tina Tschage gemeinsam mit der Klinik Wartenberg im Rahmen deren Programms „Wartenberger Zeit für Gesundheit“.

page2image31118208

Interessiert? Gerne informieren wir Sie über den nächsten Termin! Schreiben Sie uns einfach eine Mail an team@gerne-montag.de

Tagesablauf

  • 8.30-9.30 Uhr

    Stehcafé zum Ankommen

  • 9.30-10 Uhr

    9.30-10 Uhr

  • 10-10.30 Uhr

    Erster Themen-Impuls

    Thema: Embodiment: Voller Körpereinsatz für maximale mentale Stärke (Tina Tschage)

  • 10.30-11 Uhr

    Zweiter Themen-Impuls

    Thema: „Nie wieder arbeiten!“ – Impulse, die dir helfen, das zu lieben, was du tust! Lebensgestaltung über Sinn-Findung, Befriedung mit meiner Vergangenheit (Andi Weiss)

    10.30-11 Uhr

  • 11-11.30 Uhr

    Pause

  • 11.30-12 Uhr

    Dritter Themen-Impuls

    Thema: Gelebte Selbstfürsorge im Alltag: So gelingt die Umsetzung! (Britta Jörg & Kirstin Lütgen)

    Kirstin Lütgen

    Britta Jörg

    11.30-12 Uhr

  • 12-12.30 Uhr

    Einblick in die Geschichte der Klinik Wartenberg

    Dr. Constantin von Stechow, Geschäftsführer Klinik Wartenberg

  • 12.30-13.30 Uhr

    Lunch

    12.30-13.30 Uhr

  • 13.30-14 Uhr

    Vorstellung der Workshop-Themen

    • Emotions-Management: Gefühle nicht in den Griff kriegen wollen, sondern ihre Energie nutzen lernen! (Tina Tschage)
    • Lebensgestaltung über Sinn-Findung, Befriedung mit meiner Vergangenheit (Andi Weiss)
    • Gelebte Selbstfürsorge im Alltag: So gelingt die Umsetzung! (Britta Jörg)
    • Die verborgene Kraft der Wechseljahre (Kirstin Lütgen)

  • 14-14.45 Uhr

    Workshop-Block

    14-14.45 Uhr

  • 14.45-15.15 Uhr

    Pause

  • 15.15-16 Uhr

    Workshop-Block 2

    15.15-16 Uhr

  • 16-17 Uhr

    Abschluss

Referierende und Workshopinhalte

TINA TSCHAGE

Ausgebildete Theologin, Moderatorin, Personal- und Organisationsentwicklerin (M.A.) +++ langjährig erfahrene Senior Coach & Trainerin in Unternehmen unterschiedlicher Größen und Branchen, u.a. freiberuflich im Team der ingenior training&consulting  +++ begeisternde Lebensliebhaberin und liebt es, Menschen an den vielfältigen Meilensteinen des Lebens zu begleiten.

HOMEPAGE

Leiden Sie auch manchmal unter emotionalen Überfällen? Wenn die Gefühle hoch- oder gar überkochen und Sie – innerlich oder äußerlich – ausflippen? Machen Sie sich auf den Weg zu sich selbst und lernen Sie, Ihre Emotionswelt wahr und ernst zu nehmen. Lernen Sie, wie Sie die große Energie, die in Ihnen und Ihrer Emotio steckt, zu kanalisieren und zu nutzen. Wenn Ihre Emotio mit Ihrer vernünftigen, sachlichen Ratio ein Team bildet, gewinnen Sie eine ganz neue Stärke! In diesem Workshop bekommen Sie Impulse und Tools, wie das funktionieren kann.

ANDI WEISS 

Als Logotherapeut (sinnzentrierte Psychotherapie) und Coach begleitet Andi Weiss seit über 20 Jahren Privatpersonen in Krisen und Veränderungsprozessen. Führungskräfte unterstützt er mit gerneMontag in der Bewältigung komplexer Aufgaben und derEntwicklung ihrer Persönlichkeit. Als Songpoet und Speaker ermutigt er Menschen mit wertvollen Impulsen und berührenden Geschichten. Tausende Auftritte auf Bühnen, in Radio und TV und weit über 100.000 verkaufte Bücher und CDs prägen sein bisheriges Schaffen.

HOMEPAGE

„Wer bin ich und wo will ich hin?“ Erleben Sie einen inspirierenden Workshop für Frauen in der Lebensmitte, die ihren zweiten Lebensabschnitt mit Sinn und Ziel gestalten wollen. Entdecken Sie Ihre persönlichen Werte und Motive, durch die Reflexion der eigenen Biographie. Wir beleuchten die spannende Gratwanderung zwischen Burnout und Boreout, entdecken wertvolle Methoden der Logotherapie (sinnzentrierte Psychotherapie)  und gehen auf die Suche wie Sie Ihre Ressourcen nachhaltig managen lernen können. Werden Sie zur Gestalterin Ihres Lebens im Wissen, dass es am Ende nicht darauf ankommt, was Sie arbeiten, sondern wer Sie sind.

DR. CONSTANTIN VON STECHOW

Von der Ausbildung Jurist und Mediator +++ M. Sc. Healthcare Management +++ seit 20 Jahren im Krankenhausmanagement, davon über die Hälfte in der Klinik Wartenberg +++ überzeugt, dass das beste Ergebnis im Team erreicht werden kann +++ interessiert über den Tellerrand der klassischen Medizin zu gucken und neue Formate auszuprobieren

HOMEPAGE

BRITTA JÖRG

Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften (B.Sc.), Ganzheitlicher Gesundheitscoach und Yogalehrerin +++ langjährige Erfahrung mit Mind-Body-Medizinischen Gruppen in der Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin +++ liebt es, Menschen in Wachstums- und Veränderungsprozessen zu begleiten, Reflexionsprozesse anzustoßen und neue stärkende Perspektiven zu eröffnen

Dieser Workshop wird ein kleines Mind-Body-Medizinisches Coaching in der Gruppe: Gemeinsam werden wir ein Bewusstsein entwickeln für den großen Wert der Selbtsfürsorge. Wir werden erforschen, was es braucht, um im Alltag gut für sich selbst zu sorgen. Sie werden auf dieser kurzen gemeinsamen Reise entdecken, was hilfreich und unterstützend sein kann – und Sie werden Ihren eigenen selbstfürsorglichen Anteil stärken.

KIRSTIN LÜTGEN

Klinische Waldtherapeutin (INFTA), Craniosacral- und Hypnosetherapeutin, Heilpraktikerin, Lehrerin für Achtsame Kommunikation, Singer Songwriter +++ begeistert Menschen für die stärkende und heilsame Kraft des Waldes +++ öffnet und hält sichere Räume, in denen Menschen in verbindende, authentische Kommunikation kommen +++  liebt es, mit Menschen zu singen und ihre Sammlung an Medizin-und Herzensliedern zu teilen

Dieser Workshop bietet einen achtsamen Raum zum Reflektieren all der Herausforderungen der Wechseljahre. Ziel ist ein gemeinsamer Austausch in authentischer Verbindung zu Ihnen selbst – und wenn Sie möchten auch zu den anderen Teilnehmerinnen. Entdecken und erforschen Sie die Schätze, die in dieser besonderen Lebensphase liegen, und lernen Sie Ihre liebevolle Selbstfürsorge für diese Zeit.