#66 Burnout oder Boreout

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Was denn nun?

Über Burnout wird viel gesprochen. Doch was ist mit Boreout – der Erschöpfung durch Unterforderung und Sinnleere? Woher kommt der Begriff, woran erkenne ich ihn – und was sagt die Logotherapie nach Viktor Frankl dazu?

In der – vorläufig – letzten Folge von „gerne Montag“ schauen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss logotherapeutisch hinter die Begriffe. Sie sprechen über Überforderung und Leere, über das Bedürfnis, etwas in dieser Welt zu geben – und warum gerade dieses Geben manchmal zur Belastung werden kann.

Zum Schluss gibt’s von Martina Weiss einen alltagstauglichen Tipp gegen Sinnverlust, inspiriert von einer Figur aus Momo. Und natürlich darf eine kleine Übung dazu nicht fehlen…

Eine Folge über Sinn, Arbeit und die Frage: Was nährt uns wirklich? Jetzt reinhören.

Hier geht es zur aktuellen Folge: www.gerne-montag.de/podcast
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Buch-Tipp: Impulsbuch: „Nie wieder arbeiten! – Impulse, die dir helfen, das zu lieben was du tust!“ www.gerne-montag.de/impulsbuch

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www.gerne-montag.de „gerne Montag“ – der Podcast über Sinn, Gewohnheiten und neue Perspektiven.
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#65 Müde oder erschöpft? Der feine Unterschied

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Was uns antreibt – und was uns auslaugt

Müde – oder wirklich erschöpft?

In dieser Podcastfolge gehen Stefan Schwabeneder und Andi Weiss der Frage nach, worin der Unterschied zwischen Müdigkeit und Erschöpfung liegt – und wie man ihn therapeutisch einordnet.
Was treibt uns an? Was raubt uns Energie? Und was können wir tun, wenn wir uns nicht mehr aus eigener Kraft aus einem Tief befreien können? Mit fachlichem Blick und persönlichen Gedanken nähern sie sich einem Thema, das viele betrifft.

Zum Abschluss hält Martina Weiss mit ihrem Alltagstipp einen ehrlichen Spiegel vor: Oft sind wir weniger erschöpft, als wir glauben – sondern einfach nicht zufrieden mit uns selbst.

Eine Folge über mentale Gesundheit, innere Antreiber und neue Perspektiven auf Erschöpfung.

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#64 Empört aus Gewohnheit

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Getriggert von allem. Verbunden mit nichts

Wie viele Nachrichten begegnen uns jeden Tag – im Radio, in der Zeitung, auf Social Media? Und wie viele davon haben wirklich etwas mit meinem Leben zu tun?
In diesem Podcast gehen wir der Frage nach, welche Meldungen wir in unser Herz lassen – und warum uns oft das aufregt, was uns eigentlich gar nicht direkt betrifft. Stefan Schwabeneder spricht mit Andi Weiss darüber, weshalb eine Nachricht aus der Ferne manchmal mehr Aufmerksamkeit bekommt als der Mensch direkt neben uns. Was macht eine Meldung emotional mit mir? Und könnte das, was mich triggert, ein Gradmesser für meinen eigenen Herzenszustand sein?
Zum Abschluss bringt Martina Weiss wieder einen alltagstauglichen Impuls mit: einen einfachen Resonanzcheck, der hilft, bewusster wahrzunehmen, was uns wirklich guttut. Ein Podcast über Nachrichtenflut, Achtsamkeit, Herz und die Kunst, im Alltag bei sich zu bleiben.
„gerne Montag“ – der Podcast über Sinn, Gewohnheiten und neue Perspektiven.
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